Tips MPAsi dan memberi makan bayi

Sesuai janji yang molor2 terus heheh hari ini ak mau sharing cara MPAsi yang aku dulu lakukan ke Miro dan berhasil dengan baik.
Biasanya kan diklaim anak-anak ga doyan sayur, Miro nggak tuh, doyan makan apa aja.

Nah kira2 begini yaaaa step by stepnya...

1. Selama 0-6 bulan pertama bayi hanya minum ASI atau susu formula.
Jangan dilakukan:
- memberikan bayi air putih, karena ginjalnya belum siap untuk mencerna air putih.
- memberikan makanan apapun sebelum usia 6 bulan. Pencernaan bayi belum siap untuk makanan padat, baik itu bubur, pisang, beras, harus disiplin. Tunggu 6 bulan tepat baru kenalkan pada Makanan Pendamping Asi.

2. Masuk usia 6 bulan
- Perkenalkan sayur duluan baru kemudian buah. Karena sayur rasanya TAWAR, sementara buah rasanya MANIS. Jadi biarkan bayi mengenal yang tawar dulu baru kemudian manis. Agar dia MAU makan yang TAWAR. Kalau kebalik memperkenalkannya, bayi sudah duluan kenal rasa MANIS sehingga menolak makan yang TAWAR (baca: sayur)
- perkenalkan 1 jenis sayur setiap minggu. Dulu saya mulai dengan wortel. Wortel direbus/dikukus dan diblender menjadi pure, campurkan dengan asi dan bubuk beras.

Perhatian: air rebusan wortel dibuang karena mengandung zat yang belum bisa diterima bayi. Ganti air matang dan baru buat menjadi puree.

Cukup 1 sendok aja bubuk beras (blender beras sampai halus dan masak sampai jadi bubur) + 1 sendok puree wortel + asi untuk mengencerkan.

Perhatian: asi jangan dimasak. Rendam asi perah dalam air hangat sampai cair. Buatlah bubur dulu baru kemudian dicampur asi sebelum dihidangkan.

Ingat, bayi harus makan bubur encer dulu dan citarasa asi tetap ada untuk peralihan. Pertahankan bubur ini seminggu, baru ganti sayur lain. Misalnya bayam minggu depan.

- setelah 1-2 bulan Bayi diperkenalkan dengan 1 jenis sayur setiap minggu, baru perkenalkan buah, bisa dimulai dengan pisang. Apabila ingin memperkenalkan buah seperti apel atau pir, buat jadi puree dulu dengan di blender dan dimasak dahulu hingga matang dan lembut karena serat apel/pir agak kasar. Boleh juga apel/pir dikukus untuk mempertahankan vitaminnya.

Saran: dikukus akan menjaga sayur lebih segar dan vitamin tidak banyak yg hilang. Jangan merebus sayur terlalu lama, agar vitaminnya tidak hilang. Jangan lebih dari 10 menit merebus.

- masuk bulan 9 usia bayi, perkenalkan dengan 2 jenis bahan sekaligus, misalnya wortel+bayam, pepaya+apel.

Catatan: Puree bisa dibekukan dalam cetakan es untuk memudahkan menyiapkan MPasi.

- masuk usia 11-12 bulan, bubur bisa dibuat lebih padat (memperbanyak bubuk beras) dan bisa memasukan 3 bahan sekaligus.
Penggunaan asi bisa dikurangi.

- untuk bayi diatas usia 12 bulan, bisa lebih bebas mengkombinasikan bahan.

Aku suka menggunakan SLOW COOKER, biasanya aku bangun jam 6 pagi sebelum Miro bangun, aku masukkan semua bahan ke dalam slow cooker: bubuk beras, bawang putih, kacang merah, wortel, daging cincang dan lain-lain.
Apabila bubur terlalu kasar, lembutkan dengan blender/food processor.

Perhatian: JANGAN MENAMBAHKAN BUMBU APAPUN, apalagi MSG! Bayi belum mengenal bumbu, dan setiap bahan memiliki rasa yang alami sehingga tidak perlu menambahkan garam atau gula.

Lanjutkan hingga anak mampu memakan nasi (mulai banyak giginya) dan semoga hasilnya sama dengan Miro yaaaa doyan makan ;)

Sukses!